Oi Meninas,
Segunda-feira, e na maioria das vezes fazemos aquela famosa promessa de começar uma nova dieta, pois hoje a minha dica, é de um suco de melão que é o termogênico MARAVILHOSO, para quem precisa perder uns quilinhos rápidos, é muito bom e para quem exagerou no final de semana, no geral com esse suco dá para perder uma média de 1kg a cada dois dias, mas é claro que nenhuma dieta é milagrosa, precisamos ter consciência que sem a prática de execícios físicos nada funciona direito.
Os principais benefícios dos alimentos termogênicos são:
- Aceleram o metabolismo;
- Queimam a gordura corporal;
- Auxiliam no emagrecimento;
- Melhoram a circulação sanguínea;
- Previnem contra o câncer de cólon e ovário;
- Auxiliam no tratamento de gripes;
- Estimulam a digestão;
- Eliminam os gases;
O Blog está em buscar de novas colaboradoras, se você têm interesse entre em contato com a gente, através desse Link.
Exemplos de alimentos termogênicos são o gengibre, a canela, a pimenta, o chá verde, a couve e o café. Esses alimentos aumentam a temperatura corporal e aceleram o metabolismo.
Uma dieta rica em alimentos termogênicos combinada com a pratica de exercícios físicos é muito eficaz para indivíduos que pretende emagrecer, pois o consumo desses alimentos fazem com que o corpo gaste mais energia e queime mais calorias.
Apesar de todos os benefícios acima citados, os alimentos termogênicos devem ser consumidos com cautela para portadores de doenças cardíacas e distúrbios na tireóide.
2 fatias de melão
1/2 limão
4 rodelas de gengibre
2 colheres de sopa de uva passa(para substituir o açúcar)
2 colheres de sopa de semente de melão
1/2 meio copo de água gelada
*Dica minha, coloque hortelã
Bata tudo no liquidificador e boa saúde!
O Suco é uma delícia, isso eu garanto!!
Atualização:
Gostaram desse post, então visitem esse sobre Sucos que ajudam no processo do emagrecimento, com certeza irão gostar...
