Looks e Makes

 

Oi Meninas,

Algumas famosas mais novinhas (as teens) adoram postar seus looks e makes na rede, o que é muito bom, pois elas são super antenadas e geralmente acertam no visual, por isso eu peguei umas fotos para a gente ver e quem sabe se inspirar em alguns dos looks e makes....

• Sophia Abrahão, está sempre postando seu look do dia, nas redes sociais e quem acampanha sempre curte suas dicas de moda e beleza.

 Make com Batom vermelho e cílios postiços

Make com os olhos coloridos bem marcados e boca clarinha. (Lindo)

Às vezes dá um medinho de usar branco, porque se usado da maneira errada passa aperência que engorda. Sophia Abrahão mostra um truque de estilo ótimo para abusar da cor: usar sempre uma peça mais comprida, escondendo o quadril, ou até mesmo apostando na combinação monocromática de branco + branco!

 Diva 

• Outra teen que vive postando fotos é a bela Marina Ruy Barbosa e ela está sempre demais...

Looks inspiradores para noite

Batom Vermelho

Diva

• Giovanna Lancellotti também tem um visual lindo, com looks mais despojados elas sempre arrasa...

 Look colorido, ideal para o dia

 Vários looks, make com batom vermelho (Diva) e unhas com filha única

 Amei essa bolsa

• Outras teen com looks e makes legais...

   Lua Blanco, adorei a meia calça

Peróla Faria, com look do roqueira

Alice Correa, make nude

Alice Wegmann posa usando peruca e batom azul, Pank!

 Alice, batom colorido

INSPIREM-SE...

Beijos

 

 

Peito para fora barriga para dentro

Oi meninas,

 Já pensaram que dá para ficar mais magra só corrigindo a postura?! isso é possível, encontrei uma matéria super legal, e  estou compartilhando aqui, tenho certeza que irá ajudar muito.

 

Como emagrecer melhorando a postura

Tudo começa com um pressuposto simples: o nosso corpo está todo interligado.

O ponto relevante aqui é: os abdominais e as costas estão directamente relacionados, na medida em que formam uma espécie de "cinta" á volta do corpo.

Isto significa que a sua barriga depende da forma como anda e se senta, ou seja, da sua postura. Significa ainda que a força do seu estômago também influencia a sua postura.

Quer perder essa barriguita? Endireite-se e sente-se com as costas direitas, de preferência encostadas à cadeira. Vê a diferença?

Caminhar e sentar com as costas direitas afeta-o de imediato. Primeiro porque nessa posição, a barriga não é tão visível, aparentando ser mais magro.

Segundo, ao assumir uma postura correta, fortalece as costas, o que por sua vez, torna mais fácil manter essa postura por mais tempo.

Em terceiro lugar, uma postura errada provoca dores nas costas, dificultando assim o exercício.

Uma postura correta ajuda a identificar melhor e a eliminar a gordura acumulada na barriga. Ajuda também na circulação sanguínea. O sangue flui livremente pelo seu corpo, especialmente para o baixo torso e pernas, partes vitais nos exercícios abdominais.

Esticar as costas

Deite-se de barriga para baixo e coloque a testa no chão, ou use algo mais confortável. Com os braços paralelos ao corpo e com as palmas das mãos voltadas para cima, contraia as costas e tente levantar a parte de cima do corpo. Aguente a contração um pouco e relaxe. Lentamente, volte à posição de partida, com a barriga no chão, e prepare-se para repetir de novo o processo.

Em seguida, imagine que é um super herói, e estique os braços bem acima da cabeça. Mantendo esta posição, levante as duas pernas ao mesmo tempo e aguente por uns momentos, voltando a baixá-las em seguida.

Estes dois exercícios podem ajudá-lo a fortalecer as costas e a corrigir a sua postura. Estes passos permitem-lhe perder de vista essa "lomba" que carrega. Pode continuar a exercitar as costas, conjugando estes, com exercícios aos músculos do core.

Quando escolhe exercitar os músculos do core, pode ter a certeza que o vão ajudar a endireitar a postura, retirar aquela gordura incómoda da barriga, e tonificar os músculos das costas e abdominais.

Lembre-se no entanto, de consultar profissionais antes de começar, e de fazer o aquecimento antes de qualquer exercício.

 Fonte:Fitness

Imagens: Emagreça com Saúde

Beijos

Estampa de Oncinha

Oii Meninas

Durante muito tempo a estampa de oncinha foi considerada brega, mas o blog já mostrou aqui está super em alta, os desfiles têm mostrado muito não só roupas, mas também acessórios com essa estampa.

Quando optamos usar ao com essa estampa é preciso tomar muito cuidado com a combinação, pois pode parecer fácil, mas é difícil é preciso aliar bom gosto para não cair no exagero. Embora existam algumas regras para usar este tipo de figura é perfeitamente possível utilizá-la sem cometer nenhuma gafe. O principal é saber como deve ser combinada a estampa de oncinha, o ideal é não misturar várias vestimentas com o mesmo desenho. Na hora de utilizá-la recomenda-se combiná-las com peças de tons pretos que combinam mais com o amarelo e marrom que são aplicados nesta figura. 

Separei algumas fotos para a gente ver como pode ficar lindo sem cair na breguice.

 O que vocês acham das estampas de oncinhas??